QUELQUES CARENCES ALIMENTAIRES ET LEURS EFFETS
Depuis longtemps déjà, les spécialistes de la nutrition se sont rendu compte de l’importance des dégâts causés par les carences alimentaires.
Voici donc quelques exemples de ce que peuvent occasionner en vous des carences ou des insuffisances dans votre nutrition :
Carence en calcium :
Ostéoporose, troubles cardiaques, tétanie musculaire
Spasmophilie, tétanie musculaire
Carence en phosphore :
Ostéoporose, troubles respiratoires et cardiaques
Troubles de la tension artérielle, troubles cardiaques et musculaires
Anémie, inflammations chroniques
Carence en vitamine A :
Troubles de la vue, myopie sévère, graves problèmes cutanés, acné, psoriasis
Carence en vitamine D :
Ostéoporose, déformations osseuses
Carence en vitamine E :
Anémie, ecchymoses, myopathie, vieillissement prématuré de la peau, athérosclérose, troubles cardiaques
Carence en vitamine K :
Hémorragies, anémies
Carence en vitamine C :
Fatigue chronique, œdèmes, hémorragies, troubles veineux
Carence en vitamines B :
Troubles neurologiques, psychiatriques, digestifs et cutanés, fatigue chronique, dépression, anémie, chute des cheveux, lésions de la peau
La liste est encore longue, mais avec cet aperçu, vous comprenez aisément que votre alimentation au quotidien est réellement à la base de votre santé !
Prochain article : Les solutions proposées jusque là contre les carences alimentaires
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Bonne journée & bonne glisse.
Jean-Marc FRAICHE
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Important : Les informations contenues dans cet article ne peuvent en aucun cas être considérées comme un substitut au savoir médical. Les compléments alimentaires ne soignent pas et ils ne guérissent pas. Aucune des énonciations contenues dans cet article n’est à comprendre comme affirmation absolue. Il est toujours recommandé de consulter son médecin en cas de maladies, avant d’utiliser un complément alimentaire.
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