Retrouvez ci-dessous un extrait de l’article du professeur Joyeux au sujet des prébiotiques et des probiotiques.
Les 7 fonctions essentielles des probiotiques pour notre santé.
L’entretien de la paroi intestinale :
car nos entérocytes et colonocytes ou colocytes (cellules intestinales de l’intestin grêle et des côlons) vivent au maximum 4 jours, et donc se renouvellent sans cesse.
C’est ce qu’on appelle l’entéropoïèse intestinale.
Les cellules finissant leur vie sont éliminées régulièrement dans les déchets.
La prévention de la porosité intestinale :
qui laisserait passer des molécules ou nutriments non digérés, et donc potentiellement allergéniques, voire antigéniques.
Cette porosité provoque beaucoup de malabsorption et laisse passer des toxines dangereuses pour tous les organes, du foie au cerveau en passant par les tendons, les articulations, les os…
La synthèse de vitamines :
- la vitamine K (nécessaire en particulier à la coagulation du sang en cas d’hémorragie, au niveau d’une petite plaie) ;
- la vitamine B9 ou acide folique (nécessaire pour prévenir l’anomalie nerveuse de naissance dans la région lombaire et du sacrum qui se ferme mal, créant le spina bifida) ;
- la vitamine B12 (essentielle au fonctionnement du système nerveux central, en particulier à la protection de la gaine de myéline autour des fibres nerveuses qui permet le passage de l’influx nerveux),
- fabriquée par les probiotiques, n’est pas absorbée au niveau intestinal.
Elle a besoin de la protéine spéciale (facteur intrinsèque) fabriquée par l’estomac pour être absorbée plus loin au niveau intestinal.
L’absorption des nutriments (aliments qui ont subi la digestion) :
pour passer la barrière intestinale et se déverser dans le sang, en direction du foie.
L’activation du système immunitaire :
en effet, des globules blancs immatures « apprennent leur métier » sous la muqueuse intestinale, dans des dômes lymphoïdes appelés « plaques de Peyer », au contact des bactéries de la flore endogène.
La protection contre les bactéries pathogènes :
parfois présentes dans l’intestin, grâce à la production d’anticorps de type immunoglobulines A, dites « sécrétoires » (IgAs).
La régulation de la réponse immunitaire :
sans flore intestinale, nous serions allergiques à tout.
Une bonne flore intestinale est associée à un très faible potentiel allergique, alors qu’un fort déséquilibre de la flore intestinale est associé systématiquement à un terrain allergique.
Source site https://professeur-joyeux.com
En lisant cet extrait de l’article du professeur Joyeux, on se rend compte de l’importance de notre flore intestinale.
Donc en plus d’une alimentation saine, il est intéressant, à mon avis, de la compléter avec des prébiotiques et des probiotiques.
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Ingrédients du FloraStem :
Inuline, fructo-oligosaccharides, fibres d’acacia, bifidobacterium lactis, lactobacillus acidophilus, lactobacillus rhamnosus, streptococcus thermophilus.
FloraStem : Conseils d’utilisations
Afin d’éviter la destruction des bactéries vivantes dans l’estomac, il est préférable de le prendre au cours d’un repas léger.
Adulte :
- Programme d’attaque (15 jours) : 2 cuillères à café rases (5 grammes de prébiotiques et 10 milliards de probiotiques)
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Enfant : 1/2 cuillère à café
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Bonne journée & bonne glisse.
Jean-Marc FRAICHE
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Les compléments alimentaires ne soignent pas et ils ne guérissent pas. Aucune des énonciations contenues dans cet article n’est à comprendre comme affirmation absolue.
Il est toujours recommandé de consulter son médecin en cas de maladies, avant d’utiliser un complément alimentaire.
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*Les informations sur ce site n’ont pas été évaluées par la FDA et ne sont pas destinées à traiter, diagnostiquer, guérir ou prévenir toute maladie.
Cette information ne vise pas à remplacer les conseils ou les soins médicaux d’un professionnel de la santé qualifié et vous devriez demander conseil à votre professionnel de la santé avant d’entreprendre toute modification de votre régime alimentaire ou de votre mode de vie.
Cette information est fournie à des fins éducatives seulement.
Sources et références :
Sites web : www.passeportsante.net et www.prebiotiquesnaturels.com
Jean-Yves Dionne : Probiotiques, prébiotiques et synbiotiques
Jean-Yves Dionne : Connaissez-vous les prébiotiques?
Richard Béliveau: Qu’est-ce qu’un prébiotique?’
Pr. Marcel Roberfroid, Dossier: Prébiotiques, probiotiques, synbiotiques et inflammation intestinale
Nicolas Rousseau, Prébiotique : l’intestin dans la ligne de mire
Inulin-type fructans and reduction in colon cancer risk: review of experimental and human data, British Journal of Nutrition
Addition of inulin to a moderately high-carbohydrate diet reduces hepatic lipogenesis and plasma triacylglycerol concentrations in humans, American Journal of Clinical Nutrition
A mixture of prebiotic oligosaccharides reduces the incidence of atopic dermatitis during the first six months of age, Archives of Disease in Childhood
A specific mixture of short-chain galacto-oligosaccharides and long-chain fructo-oligosaccharides induces a beneficial immunoglobulin profile in infants at high risk for allergy, European Journal of Allergy and Clinical Immunology
Effects of oligosaccharide on the faecal flora and non-specific immunesystem in elderly people, Nutrition Research A combination of prebiotic short- and long-chain inulin-type fructans enhances calcium absorption and bone mineralization in young adolescents, American Journal of Clinical Nutrition
Current Data with Inulin-Type Fructans and Calcium, Targeting Bone Health in Adults, Journal of Nutrition
Supplemental dietary inulin influences expression of iron and inflammation related genes in young pigs, Journal of Nutrition
Dietary inulin affects the expression of intestinal enterocyte iron transporters, receptors and storage protein and alters the microbiota in the pig intestine, British Journal of Nutrition
Dietary Inulin Intake and Age Can Affect Intestinal Absorption of Zinc and Copper in Rats, Journal of Nutrition
Prebiotics Enhance Magnesium Absorption and Inulin-based Fibers Exert Chronic Effects on Calcium Utilization in a Postmenopausal Rodent Model, Institute of Food Technologists
Effects of oligofructose-enriched inulin on intestinal absorption of calcium and magnesium and bone turnover markers in postmenopausal women, British Journal of Nutrition
Non-digestible oligosaccharides and calcium absorption in girls with adequate calcium intakes, British Journal of Nutrition
Voir le numéro de novembre 2009 pour une étude sur le sujet Perrigue MM, Monsivais P, Drewnowski A. Added soluble fiber enhances the satiating power of low-energy-density liquid yogurts, Journal of the American Dietetic Association
Modulation of the gut microbiota by nutrients with prebiotic properties: consequences for host health in the context of obesity and metabolic syndrome, Microbial Cell Factories
Targeting gut microbiota in obesity: effects of prebiotics and probiotics, Nature Reviews
Effect of oral inulin administration on lipid profile and insulin sensitivity in subjects with obesity and dyslipidemia, Revista Medica de Chile
Inulin-type fructans with prebiotic properties counteract GPR43 overexpression and PPARγ-related adipogenesis in the white adipose tissue of high-fat diet-fed mice, The Journal of Nutritional Biochemistry
Weight loss during oligofructose supplementation is associated with decreased ghrelin and increased peptide YY in overweight and obese adults. American Journal of Clinical Nutrition
Fructose: a highly lipogenic nutrient implicated in insulin resistance, hepatic steatosis, and the metabolic syndrome, American Journal Physiology and Endocrinology
Effects of a diet with inulin-enriched pasta on gut peptides and gastric emptying rates in healthy young volunteers, European Journal of Nutrition
Studies with Inulin-Type Fructans on Intestinal Infections, Permeability, and Inflammation, Journal Of Nutrition
Effect of Oral Administration of Jerusalem Artichoke Inulin on Reducing Blood Lipid and Glucose in STZ-Induced Diabetic Rats. Journal of Animal and Veterinary Advances
Inulin-enriched pasta affects lipid profile and Lp(a) concentrations in Italian young healthy male volunteers, European Journal of Nutrition