Une cure de purification effectuée de manière approfondie apporte un meilleur sommeil, plus d’énergie et résout les maladies typiques de la civilisation !
Voici 7 étapes simples à suivre pour maximiser votre cure de purification
1 – Définissez un laps de temps bien défini :
Pour une purification active prévoir 4 semaines.
Si vous voulez perdre du poids, vous devez éventuellement prévoir plus de temps.
Important : Définissez un objectif que vous pouvez atteindre !
2 – Mangez pendant cette période selon la sagesse populaire :
« Petit-déjeuner comme un empereur, déjeuner comme un roi, dîner comme un mendiant ».
Ici, le dîner doit être exempt de glucides, c’est-à-dire sans produits à base de farine, de sucre, de fruits, etc.
Par contre, il doit contenir des protéines de haute qualité.
3 – Le matin, consommez du curcuma :
Les ingrédients végétaux secondaires aident à réguler l’inflammation dans l’ensemble du corps.
Les inflammations silencieuses sont les principaux producteurs de toxines et d’acide dans le corps.
Assurez-vous que vous utilisez un concentré de curcuma et non une simple curcumine.
Coupez le curcuma frais en tranches ou faites-le bouillir, il faut un certain temps pour s’y habituer.
Pour la durée de votre cure, vous aurez besoin de nombreuses racines afin que l’effet soit durable.
Disponible aussi sous forme de compléments alimentaires qui peut-être plus simple et plus efficace.
4 – Buvez du thé basique plusieurs fois par jour :
Vous pouvez utiliser des tisanes régionales, du vrai thé vert (Camila Sinensis) ou, idéalement, une décoction de thé et de plantes.
La décoction est un concentré d’herbes ayant 10 à 20 fois plus d’effet qu’un thé normal.
Un thé basique est idéal pour une décoction.
N’utilisez pas de thés acidifiants tels qu’un thé aux fruits ou du thé noir et certainement pas de thés en sachet industriels.
5 – Bougez suffisamment à l’air frais :
Je vous recommande de faire une longue promenade, surtout le soir avant d’aller vous coucher.
Cela stimule à nouveau l’organisme en douceur et favorise le repos pendant votre sommeil.
6 – Respectez un bon rythme de sommeil : | Une cure de purification simple & facile
Pour beaucoup de gens, dormir avant minuit est crucial !
Important en dormant : Calme absolu et obscurité absolue !
7 – Prenez des pauses délibérées pour faire :
- de la randonnée,
- de la marche,
- de la méditation,
- du Qi-Gong,
- écouter de la musique ou
- tout ce qui vous fait plaisir et vous détend.
Il est préférable d’écrire dans votre calendrier quand vous souhaitez vous régénérer activement.
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C’était : « Une cure de purification simple & facile en 7 points ! »
Bonne journée & bonne glisse.
Jean-Marc FRAICHE
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Important :
Les informations contenues dans cet article ne peuvent en aucun cas être considérées comme un substitut au savoir médical. Les compléments alimentaires ne soignent pas et ils ne guérissent pas.
Aucune des énonciations contenues dans cet article n’est à comprendre comme affirmation absolue. Il est toujours recommandé de consulter son médecin en cas de maladies avant d’utiliser un complément alimentaire.
Avis de non-responsabilité concernant le produit : ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration.
Ce produit n’est pas destiné à traiter, diagnostiquer, guérir ou prévenir toute maladie.
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